Angebote für Erwachsene
Gesundheitswandern (für Einsteiger bzw. Wiedereinsteiger) 6 Wochenkurs (6 x 90 Minuten) 79,00 €
Gesundheitswandern ist Bewegung in der Natur, d.h. gesundheitsförderndes Wandern kombiniert mit gezielten gymnastischen Übungen im Wald. Die Wanderungen beginnen mit einem Radius von 2 km und steigert sich schrittweise auf 5 km. Jede Übungseinheit startet mit einer Erwärmung und im Hauptteil werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Eine Dehn- oder Entspannungsphase runden die Übungseinheit ab.
Fitnesswandern (für Fortgeschrittene)
6 Wochenkurs (6 x 90 Minuten) 79,00 €
Fitnesswandern ist Bewegung in der Natur, d.h. gesundheitsförderndes Wandern kombiniert mit gezielten gymnastischen Übungen im Wald. Die Wanderungen beginnen mit einem Radius von 3 km und steigert sich schrittweise auf 6 km. Jede Übungseinheit startet mit einer Erwärmung und im Hauptteil werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Eine Dehn- und Entspannungsphase runden die Übungseinheit ab.
Achtsamkeit in der Natur -> Waldbaden / Shinrin Yoku
Naturzeit - 1 Termin á 120 Minuten 22,00 €
Naturzeit intensiv - 1 Termin á 180 Minuten 33,00 €
Steig für diese kurze Zeit aus dem Alltag aus, nimm dir Zeit für DICH.
Achtsames Natur-Walking
Naturzeit - 1 Termin á 90 Minuten 15,00 €
Tauche ein in den Rhythmus des Atems im Einklang sanfter Bewegungen. Nutze die Kraft des Waldes und schöpfe neue Energie.
Eine Kombination aus Atemtraining, Yoga, Qigong, Meditation, Walken und Entspannung.
Angebote für Kinder/Familien
Funzelwanderung
1 Termin á 90 Minuten 25,00 €/Familienpreis
Familienpreis ≙ 2 Erwachsene mit max. 2 Kindern
Naturerlebniswanderung in der Dämmerung mit Geschichten und Rätseln die Natur neu entdecken. Taschenlampe nicht vergessen!
Naturerlebniswanderung für Kinder 1 Termin á 120 Minuten 18,00 € Kinder 4 - 6 Jahre / Kinder 7 - 10 Jahre | Den Wald zu allen Jahreszeiten mit all seinen Sinnen entdecken. Mit den vielfältigen Bewegungs- und Wahrnehmungsspielen werden nicht nur die motorischen Fähigkeiten trainiert, sondern auch die Kreativität und das Selbstbewusstsein gefördert. |
Natur-Erlebniswanderung / Familienwaldbaden
1 Termin á 120 Minuten 25,00 €/Familienpreis
Familienpreis ≙ 2 Erwachsene + 1 Kind oder 1 Erwachsener + 2 Kinder
"Den Wald mit allen Sinnen erleben"
Auszeit für Familien, entdeckt gemeinsam die Schönheit des Waldes mit individuellen Übungen und Spielen zwischen Ruhe und Bewegungen.
Im Anschluss bei schönem Wetter mit kleinem Picknick.
Waldentdeckertreff
3 Termine (3 x 90 Minuten) 39,00 €
Kinder 4 - 6 Jahre / Kinder 7 -10 Jahre ohne Eltern/Großeltern
Kinder 2 - 4 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen
In kleinen Gruppen mit max. 6 Kindern gehen wir auf Schatzsuche durch den Wald, dabei entdecken wir die Natur ganz nah, toben, klettern, spielen, basteln, singen und noch vieles mehr, lasst euch überraschen.
Naturgeburtstag
180 Minuten 125,00 € inkl. Material für eine Schatzsuche
max. 8 Kindern in Begleitung eines Erwachsenen
Auf Anfrage auch für Jugendliche 11 - 16 Jahre möglich.
Kindergeburtstage können vielfältig gestaltet werden, wie wäre es, wenn Sie Ihr Kind mit einer Waldschatzsuche überraschen.
Es gibt unzählige und schöne Spielideen für draußen, z.B. im Garten, im angrenzenden Park oder im Wald.
Zum Abschluss des Geburtstages ist ein Naturpicknick möglich.
Gerne stelle ich ein individuelles Angebot zusammen.
Ausrüstung für die Walderlebnisse
Wetterangepasste und bequeme Freizeitbekleidung, Sonnenschutz, Regenschirm, Sitzkissen oder Decke sowie was zum Trinken, einen kleinen Snack
Die Veranstaltungen finden bei jedem Wetter statt, ausgenommen Sturm und Gewitter.
